Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 80.76g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Чернослив, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: NL International Smart Go "Ореховое Печенье с Шоколадом". Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Чернослив, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaM32's Weight History
|