Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 41.20g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Kinder Шоколадное Яйцо, Orion Choco Pie Original, Джаганнат Рафаэлло, Армавирский Ветчина Филейная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Магнит Сырники, Магнит Сочник. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|