Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 148.17g | Carbs: 64.21g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Мёд, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Щи с Курицей, 1Котл.Каб.Дом. Dinner: Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|