Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
752 kcal
|
Fat: 23.28g | Prot: 93.40g | Carbs: 45.35g.
Breakfast: Творог 0%, Голубика. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сахалин Рыба Кунджа Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krevetka*'s Weight History
|