Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
117.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 181.01g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ne Moloko Соевое с Бананом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstigneeeva's Weight History
|