Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 66.12g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Какао Школа, Омлет Школа. Lunch: Петродиет Шоколадные Пряники, СП Мирный Соус Брусничный, Стейк из Свинины или Котлета, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Grinola Соленый Огурец. Dinner: Окей Груша Конференс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvd321984's Weight History
|