Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 83.41g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Lewis Кето Хлеб, Modere Средство для Похудения, Philadelphia Филадельфия Сыр, Norven Лосось Слабосоленый. Lunch: Томатный Кетчуп, Miracle Noodle Лапша Ширатаки, Лук, Морковь, Сыр, Куриное Филе, Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Protein Bar Протеиновый Батончик . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nkate2018's Weight History
|