gih_bh's Journal, 18 Jan 23

O processo que dá certo é lento !
Feliz até aqui! redução de percentual de gordura , de 30 % para 25%.

View Diet Calendar, 18 January 2023:
656 kcal Fat: 16.22g | Prot: 29.50g | Carbs: 95.34g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Patê de Atum, Pão Francês, Banana Caturra. more...

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