Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 117.93g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Хлопья 4 Злака Хлопья. Lunch: Верес Икра Грибная, Чай, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дальпико Корюшка, Чай, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Genetic Force Протеин Изолят, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кускус (Вареный). more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
ходьба наклон 10 - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crazysistet75's Weight History
|