Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
741 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 64.79g | Carbs: 35.41g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ашан Миндальная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сушеное Манго, Магнит Морковь Вареная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|