みふか's Journal, 18 Jan 23


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2164 kcal Fat: 37.22g | Prot: 48.49g | Carbs: 219.51g.   Breakfast: コーヒー, ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Lunch: スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 餃子の王将 麻婆豆腐. Dinner: ヤクルト 青汁のめぐり, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, サツマイモ. Snacks/Other: コーヒー, ローソン 生バウムクーヘン. more...
1676 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん サツマイモ、豆乳、青汁 
18 Jan 23 by member: みふか



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