Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1563 kcal
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Fat: 40.86g | Prot: 101.23g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Bio Organic Heidelbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kölln Blütenzarte Flocken, Kölln Kernige Haferflocken. Lunch: Islos Griechischer Feta, Basmati-Reis, BioBio Italienische Tomaten in Stücken , Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lauch, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Dinner: Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Milbona Körniger Frischkäse, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Alnatura Hafer Crunchy, Kinder Pingui, My Muesli Nut Butter Peanut Choc, American Style American Sandwich, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, My Muesli Magical Christmas , My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, DM Bio Goldleinsamen, Alnatura Buchweizen, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Banana Flavored, Orangen, Apfel. more...
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steady weight
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