Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 51.67g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Яичный Блин, Красный Лук, Карат Сливочный Сыр Violette , Пятерочка Авокадо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щебекинская Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesta.komarovskaya's Weight History
|