|
надеюсь, что это мышцы так стремитеотно растут:)
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 171.46g | Carbs: 64.85g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Банан, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Икра Красная, Тилапия. Dinner: Кофе с Молоком, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Активиа Творожная с Клубникой, Брест Литовск Творог 3%, Виноград, Клубника. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|