Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 45.21g | Carbs: 14.10g.
Lunch: Лук, Троекурово Фарш Куриный Фирменный, Вареное Яйцо, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Черкизово Бекон Сырокопченый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга18.05's Weight History
|