Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 83.69g | Carbs: 39.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Гринагро Сметана 10%, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafokino1993's Weight History
|