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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1142 kcal
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Fat: 23.91g | Prot: 89.66g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Pão de Forma, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lunch: Taioba, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), La Vita Couve Flor e Brócolis , Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Maçãs Gala, Goiaba, Goiaba, Mexerica, Laranja Pêra, Laranja Pêra. more...
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2425 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Sils2lopes82's Weight History
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