Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 54.57g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Овсяная каша, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Рис вареный, Салат. Snacks/Other: Молком Молоко 2,5%, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Варвара Краса Сыр Сметанковый, Алтайские Закрома Хлеб Рижский, Пицца на сковороде. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|