Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 94.88g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Миндальное Масло, Курага, Семена Льна, Müller Reine Buttermilch, Авокадо, Гречка Отварная. Lunch: Киви, Голубика, Красная Фасоль (Консервированная), Льняное Масло, Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Сыр Гауда, Брокколи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|