Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 125.07g | Prot: 96.92g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты, Рафаэлло Конфета, Селедка, Хлеб Черный, Салат из свежих овощей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Other: Залесский Фермер Залесский Фермер Йогурт из Цельного Молока, Останкино Ряженка, Агуша Агуша Смесь Кисломолочная 3,5%. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianistik's Weight History
|