Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 61.35g | Carbs: 80.10g.
Breakfast: ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Чай, Вареное Яйцо, Банан. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|