Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 74.83g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Colibri Топпинг "Малина", Пятерочка Сахар, Сырники(Юрч), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Плов с "Куриным Филе"(Юрч), Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Воздушный Поцелуй с Клубникой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметанин Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|