Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 77.48g | Carbs: 186.44g.
Breakfast: Био Баланс Био Кефирный 1%, Яичный Белок, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Пуэр, Финик, ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Квашеная Капуста, Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|