gih_bh's Journal, 16 Jan 23

Um vasto lateral nascendo

View Diet Calendar, 16 January 2023:
1447 kcal Fat: 42.38g | Prot: 85.57g | Carbs: 180.90g.   Breakfast: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Beterraba Cozida, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Frito sem Gordura, Vagem Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Pernil Assado, Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Canto de Minas Creme de Ricota, Visconti Torrada Tradicional, Vitamina de Banana, Vila Caipira Requeijão de Corte , Doce de Leite. more...

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