Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 69.13g | Carbs: 68.97g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Elementaree Сыр Дорблю, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яйцо. Lunch: Помидоры, Плов с Индейкой. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|