Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 102.66g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Селянське Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Subirats Хамон Serrano , Лаваш Тонкий. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Батат, Курячі котлети з сиром пП. Dinner: Varto Оливкова Олія Нерафінована, Сыр Пармезан (Тертый), Курячі котлети з сиром пП, Вафлі творожні, Тушоний кабачок. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеиновый Пудинг, Jacobs Cappuccino Milka, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sabadosh's Weight History
|