Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 112.06g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Lunch: Гречка, Помидоры, Баранина. Dinner: Food Master Айран по-Турецки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Капуста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груши. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|