Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 55.39g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Активиа Йогурт Злаки 1,5%, Красное Яблоко. Lunch: Лето Укроп Свежий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Красное Яблоко, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры Черри. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodslayer's Weight History
|