Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 79.30g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Coffee with Milk, Запеканка Кулинарим с Таней, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: АТБ Огурец, Barilla Вермишель, Monini Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Премия Мёд Липовый, Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Галичина Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|