Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 75.73g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Воронцовские Сухарики Греночки Креветки, Макароны сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Кофе. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вараксино Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Лето Кинза, Карпаччо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|