Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 129.21g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Kuhne Горчица Средне-Острая, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Milka Bonibon. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Павлюк's Weight History
|