Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 101.43g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Кофе, Черкизовский Сальчичон, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мёд. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мороженое в Рожке с Черносмородиновым Джемом. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Черкизовский Сальчичон, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennykehl's Weight History
|