Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 91.19g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Мандарины, Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра, Яйцо, Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Батон Нарезной, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, SPAR Оладьи Творожные, Малиновое Варенье, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . Dinner: ВкусВилл Голубика, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: SPAR Оладьи Творожные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|