Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 134.94g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Колос Коржик. Lunch: Сметана , От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Куриное Филе, Рис. Dinner: Творог 5%, Яичный Белок, От Мартина Семечки Отборные, Вараксино Яйцо, Гарнец Крахмал Картофельный, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Конфета, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dary.inn's Weight History
|