Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 135.34g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо Куриное, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный , Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Яшкино Крокант с Миндалем. Lunch: Bombbar Chikalab Миндаль в Шоколаде с Протеином, Запеченная или Жареная Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|