Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
123.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 119.35g | Carbs: 60.45g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Наша Корова Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Меленъ Лечо по Домашнему. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|