|
56,75 кг
38.17 кг м'язи; 28.6% жир; 51% вода
Коли вага буде менше 56 кг?! Я так хочу 55☺️ Іноді думаю, а навіщо? Але хочеться і крапка)
|
56.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 115.73g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Торчин Кетчуп с Паприкой, Миндаль, Galleti Хлебцы Три Злака, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Яблоко Зеленое, Сильпо Апельсин, Лускунчик Тыквенные Семечки, Лускунчик Семечки , Яблоко Зеленое, Селедка, Картофель Отварной, Лук. Dinner: Galleti Хлебцы Три Злака, Чеснок, Курица Вареная, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|