Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
107 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 75.32g | Carbs: 81.49g.
Breakfast: Брынза, Кофе с Молоком, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Самарские Хлебцы Пшеничные, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesja.30's Weight History
|