Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2352 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 118.97g | Carbs: 235.26g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Финик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки. Snacks/Other: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Икра Красная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ironman Protein Bar Banana, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|