Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 133.00g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Shana Варенье из Инжира , Snickers Сникерс, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 20%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Кофе. Lunch: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы . Dinner: ARO Миндаль Сушеный, Пава Пава Филе Голени Индейки, Ашан Сыр Эдам Фасованный. Snacks/Other: Shana Варенье из Инжира , Ашан Сыр Эдам Фасованный, Грецкие Орехи, Русское Море Исландка Сельдь в Масле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|