Marillion76's Journal, 14 Jan 23

Mal wieder ein Erfolgsfoto für euch und für mich.
Auf dem rechten Foto, vor genau einem Jahr mit geschätzt ca.140 kg, rechtes Foto heute mit knapp 90 kg.
Ich bin so glücklich und dankbar.

View Diet Calendar, 14 January 2023:
1181 kcal Fat: 51.54g | Prot: 56.66g | Carbs: 124.39g.   Breakfast: Milbona Naturjoghurt, Obstsalat, Rührei, Aldi Bergkäse, Camembert, Landliebe Johannisbeeren Gelee, Dinkelvollkornbrötchen. Lunch: Obstsalat, Milbona Naturjoghurt. more...
3467 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Sehr schöne Ausstrahlung 👍 
14 Jan 23 by member: dara1511
😲 Starke Leistung👌Da hast du dir ein grossartiges Geschenk gemacht 💝 
14 Jan 23 by member: Bunte Teller
Die restlichen Kilos, die ich noch angehen möchte, hängen definitiv an der unteren Körperhälfte, also Po und Beine. Und natürlich sehe ich in Kleidung entschieden besser… der Hautüberschuss an Bauch und Oberschenkel ist inzwischen groß und leider nicht wirklich ansehnlich 🥴. 
14 Jan 23 by member: Marillion76
Ich kann mich nur anschließen, saustarke Leistung! 👍 
14 Jan 23 by member: AsketHH
Tolle Leistung, Herzlichen Glückwunsch 🎉 
14 Jan 23 by member: elke.491
großartig, ich steh gerade am Anfang deines Weges. wie bist du zum Erfolg gekommen? 
14 Jan 23 by member: das-Tankschaf
Kaum zu glauben dass das zweimal die gleiche Person ist 
14 Jan 23 by member: Ahnungsloser2
Wow echt Wahnsinn👍😍. Glückwunsch. 
14 Jan 23 by member: Tonga68
nicht wieder zu erkennen... sehr gut durchgehalten !!!! 
14 Jan 23 by member: twinflames
wow, mega Unterschied. Du siehst echt super aus 
14 Jan 23 by member: Mooshexerl
wowww👍👍👍 
14 Jan 23 by member: summen
Wahnsinn! 😱 Das ist echt irre! Sehr gut gemacht. Mein allergrößter Respekt vor dieser Leistung. Toll siehst du aus. 👍 
14 Jan 23 by member: Abraxsa
Dazu hast du auch allen Grund ! Ganz toll 🥰 
14 Jan 23 by member: Tomahei
Du bist ja ein totaal anderer Mensch geworden! Steht Dir sehr gut👌Kompliment💪 
14 Jan 23 by member: Biene Mays
Wow.... einfach großartig 💪👍😍 
14 Jan 23 by member: Jule Go !
Gratuliere 😍 
14 Jan 23 by member: lionessa3
Wow... Ich gratuliere dir dazu, bin mächtig stolz auf jeden der sowas schafft 🙃 aber wenn ich euch dann so lese, schöpfe ich neuen Mut das iiiiiirgendwann auch mal zu schaffen 😞 
14 Jan 23 by member: DianaS1970
WOW! Welche Veränderungen! Super Leistung 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻👏🏻👏🏻 
14 Jan 23 by member: miem111
Spitzenleistung Du siehst super aus. Kannst sehr stolz sein. Gratulation.  
14 Jan 23 by member: Tosca2008
Wow...einfach nur WOW!!!! 
14 Jan 23 by member: *•Mel•*

     
 

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