|
В обсуждениях сообщества фс никогда не участвовала, но сейчас обратила внимание, что число людей с грамотным подходом к снижению веса выросло. Это очень радует. Но, так же сохраняется большое число желающих достичь невероятно маленького веса, сидеть на 800 ккал, голодании и других весьма опасных для здоровья диетах. Мне всегда сложно молчать, когда люди буквально уничтожают свое тело. Больно это наблюдать.
Поэтому решила, что буду вносить свою лепту и писать свой журнал здесь ☺️
Расскажу немного о себе. Меня зовут Ксения, мне 32 года, я персональный тренер и инструктор групповых программ. Работаю в фитнесе уже более 10 лет, имею диплом о проф переподготовке Ассоциации профессионалов фитнеса FPA. В своем подходе придерживаюсь научного подхода. Только проверенная информация, в соответствии с современными научными исследованиями высокого качества, и, конечно, в соответствии с физиологией нашего организма.
Буду рада вашим комментариям ❤️
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 62.57g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Лента Печенье Сдобное Курабье. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Курабье, Киндер Шоколад, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Мандарины, Ярче Слойка с Черникой, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Лента Печенье Сдобное Курабье. more...
|
|