Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
3495 kcal
|
Fat: 197.22g | Prot: 102.83g | Carbs: 337.49g.
Breakfast: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Power Pro Coconut Mini, Winway Манго Сушеный, Tekmar Nut Bar. Lunch: Медовик, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Золотой Век Халва Ванильная, Мандарины, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Томатный Кетчуп, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|