|
Я так радуюсь каждым 100-200 граммам, даже за неделю или за 4 дня. Это значит что я на правильном пути
|
91.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 137.24g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Точно Молочно Молоко 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Тильзитер, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Манная Крупа, Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Тёма Биотворог с Бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Fish House Икра Лососевая Имитация Пастеризованная, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Бричмула Том Ям . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|