Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
123.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 63.65g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лелея Сыр Мягкий Особый, Помидоры. Lunch: Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Молком Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: SPAR Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|