Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 51.61g | Carbs: 209.86g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Жареный Хлеб. Lunch: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Компот, Додо Пицца Пицца Додо. Dinner: Вишневый Компот, Додо Пицца Пицца Додо, Жареный Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|