Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 61.40g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Богдаша Молоко 2,5%, Фруктовый Сад Томат, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Смешанные Орехи, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|