Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 118.58g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Тонус Хлеб для Здорового Питания. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Булгур Приготовленный, Кальмары (Вареные или на Пару), Самбери Капуста Маринованная со Свеклой. Dinner: Inkerman Вино Белое Сухое Алиготе Крымское, ВкусВилл Молоко 3,2%, Свинина, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha 28's Weight History
|