Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 118.04g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Sandora Томатный Сок, Лук, Морковь, Капуста, Сыр, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Lunch: Sandora Томатный Сок, Свиная Отбивная, Vita Verde Буряк Варений, Квашеная Капуста, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Яйцо Куриное. Dinner: Водный Мир Икра Трески Pate, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ula_ula_123's Weight History
|