Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 127.91g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяное Печенье Домашнее, Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Торопов@'s Weight History
|